BURNOUT

El síndrome de burnout o «síndrome del trabajador quemado» hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Este se manifiesta a través de un estado de agotamiento físico y mental que se prolonga en el tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima del trabajador.

¿Qué causa el burnout?

El Burnout, también llamado síndrome de desgaste profesional o síndrome de estar quemado, es la respuesta que da un trabajador cuando percibe la diferencia existente entre sus propios ideales y la realidad de su vida laboral. Se desarrolla, generalmente, en las profesiones de ayuda y de interrelación social frecuente.

CAUSAS DEL BURNOUT:

Puestos relacionados con atención al público, clientes o usuarios
Elevado niveles de responsabilidad
Jornadas muy extensas de trabajo
Trabajos muy monótonos que lleven al aburrimiento o al estrés
Pobres condiciones económicas
Crisis en el desarrollo de la carrera profesional
Empobrecimiento en la orientación profesional
Ambientes físicos de trabajo no adecuados: ruidosos, poco luminosos, poco cómodos, sin ventilación o iluminación natural, etc.

¿CUALES SON LOS TIPOS DE BURNOUT?

El síndrome del trabajador quemado puede dividirse en dos tipos:

Burnoutactivo: El empleado mantiene una conducta asertiva. Se relaciona con elementos externos a la profesión.
Burnoutpasivo: Suele tener sentimientos de apatía y se relaciona con factores internos psicosociales.

SINTOMAS A NIVEL EMOCIONAL:

CAMBIOS EN EL ESTADO DE ANIMO: El trabajador se encuentra irritable y de mal humor y los niveles de buenos modales disminuyen, generándose todo el tiempo conflictos y/o confrontaciones
DESMOTIVACION: Las ilusiones del trabajador están perdidas y las metas y objetivos dan paso a la desilusión.
AGOTAMIENTO MENTAL: Se produce un desgaste mental que hace que la resistencia al estrés sea cada vez menor.
FALTA DE ENERGIA Y MENOR RENDIMIENTO. Se produce un deterioro cognitivo a mediano y largo plazo, lo que ocasiona, pérdida de memoria, falta de concentración y mayor dificultad para aprender habilidades o tareas nuevas.

FORMAS DE PREVENIR EL BURNOUT: