¿Qué es un Ataque de Pánico?
Los ataques de pánico se caracterizan por temor a los desastres o miedo a perder el control, incluso cuando no hay un peligro real. También se puede tener una fuerte reacción física durante un ataque de pánico. Es posible que uno se sienta como si se va a tener un ataque al corazón.
El Ataque de Pánico genera en la persona que lo sufre un estado mental y neurofisiológico en el que se experimenta un miedo muy intenso, que suele aparecer repentinamente y puede durar desde minutos hasta horas.
SÍNTOMAS DEL Ataque de Pánico:
Un ataque de pánico es una reacción de ansiedad que presenta los siguientes síntomas:
- Sensación de no poder controlar lo que ocurre,
- Pensamientos catastrofistas,
- Miedo a morir y/o a volverse loco,
- Hiperventilación,
- Palpitaciones,
- Sudoración,
- Náuseas,
- Despersonalización,
- Sensación de ahogo,
- Preocupación intensa.
Una de las peculiaridades de un ataque de pánico es que el paciente puede no ser consciente de que esta reacción es una consecuencia del exceso de ansiedad, por lo que la persona a veces sólo refiere síntomas físicos, es decir, atiende únicamente a las manifestaciones que nota en su cuerpo, sin asociarlas a ningún conflicto emocional.
Los ataques de pánico, en ocasiones, no se encuentran relacionados con situaciones presente, por lo que la persona no puede identificar ninguna causa objetiva que los genere. Pueden existir estímulos o situaciones actuales, difíciles de asimilar por parte del organismo, que actúen como desencadenantes sin que la persona tome conciencia de las motivaciones subyacentes a tales ataques de pánico. Es por ello es importante trabajar sobre dichas experiencias, reprocesarlas, y darles un nuevo significado que permita la recuperación y no produzca malestar.
Es importante abordar la denominada “ansiedad señal”, que queda instalada en la persona al asociar determinados indicios o señales con la aparición de los ataques de pánico.
Esta “ansiedad señal” se entiende de manera parecida al estrés postraumático, es decir, una reacción emocional que sobreviene tras un acontecimiento altamente estresante. En el caso del ataque de pánico, dicho evento traumático sería la primera crisis de pánico experimentada por la persona, que dejaría latente un arraigado sentimiento de “estar en peligro”. La persona percibe la ansiedad que le provocan determinadas situaciones o acontecimientos como un peligro, pues cree que no podrá regularla.
CICLOS DEL ATAQUE DE PÁNICO:
Abordaje terapéutico:
A través de las sesiones, se analizará en qué situaciones y relaciones se dan los ataques de pánico. Ello supone identificar aquellos estímulos que activan los circuitos neurales asociados a representaciones mentales de experiencias personales complejas. Estas vivencias complejas pueden estar en la base de los ataques de pánico, al no haber sido registradas o asimiladas de forma satisfactoria.
Una vez detectados tales estímulos, paciente y terapeuta identificarán cuál es la estructura de este recuerdo, así como la dinámica intrapsíquica inconsciente que subyace y lo activa para lograr una comprensión del significado de los síntomas en la historia vital de cada paciente.
Progresivamente, gracias al trabajo conjunto terapeuta-paciente, promovemos la minimización de los ataques de pánico, hasta su posterior desaparición.
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